Cecilia Waldenström – Att bli hållbar på riktigt
Träning, återhämtning, social samvaro, kost och meditation. Vi har idag god kunskap om vad vi bör göra för att stärka vår hälsa och stresstålighet, men för många uteblir de positiva effekterna. Varför är det så? Med konkreta verktyg visar Cecilia, utbildad civilekonom och kognitiv beteendeterapeut, hur man arbetar preventivt för att hålla över tid i ett samhälle som präglas av höga krav, komplexitet och snabba förändringar.
Steg-för-steg-guide
-
Du gör förfrågan via hemsidan, e-post hej@bentigo.se eller telefon 08 - 684 560 00
-
Vi kollar upp och återkommer om pris och tillgänglighet
-
Du bokar och vi skickar bekräftelse och en faktura eller länk för kortbetalning
-
Vi, Cecilia eller någon ur hennes team kontaktar er för att i förväg gå igenom upplägg och val av teknisk plattform
-
Vid genomförandet kopplar alla upp sig för att ta del av föreläsningen, eventuellt introducerad av en av era representanter
-
Efter genomförandet återkommer vi för att göra en utvärdering
Form
Aktiviteten sker helt på distans och levereras via den tekniska plattform vi kommer överens om. Deltagarna deltar via dator eller mobil för att ta del av bild och ljud. Frågor kan skickas in via chatt eller ställas via mick om man är en mindre grupp.
Tidsåtgång
40 - 50 minuter
Material
Inget extra material ingår eller krävs inte för denna aktivitet.
Pris
Pris lämnas på förfrågan via hej@bentigo.se eller telefon 08 - 684 560 00.
Medverkande
Cecilia Waldenström är utbildad civilekonom och kognitiv beteendeterapeut och arbetar med att utveckla och utbilda individer och organisationer inom områdena ledarskap och hållbar prestation och hälsa.
Via föreläsningar, utbildningar och workshops arbetar hon med kompetenshöjning inom stressrelaterad ohälsa och strategisk utveckling av processer som både stödjer medarbetares hälsa och organisationens unika affär.
På individnivå arbetar hon med ledarutveckling, medarbetarstöd, karriärrådgivning och coachning samt har en egen mottagning för individuell behandling av bland annat stressrelaterad problematik, oro/ångest, prestationsbaserad självkänsla och nedstämdhet.